農夫走路是可以增加手臂握力很好的動作，常常會加入在會員的課表中，一週走個兩次每次30步3組 Tags: 3 comments 30 likes 0 shares Share this: 槓鈴王子 Sun Liu About author 開始一對一教練課程教學，歡迎詢問 健力/健美/舉重/CrossFit/健身訓練教學直播/一對一教學/課程設計/健身教練培訓 LINE : Trainforlife 25858 followers 18253 likes View all posts